Ich biete Coaching, das über blosse Gespräche hinausgeht. Durch echte Erlebnisse und Herausforderungen entwickeln wir gemeinsam deine mentale Stärke, Entscheidungsfähigkeit, deinen Mut und deine Widerstandskraft. Wachstum beginnt dort, wo du deine Komfortzone verlässt – und entsteht durch ehrliches, unmittelbares Feedback. Growth through Feedback ist mehr als ein Leitspruch – es bedeutet, aus jeder Erfahrung wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, neue Perspektiven auf dich selbst zu entdecken, über dich hinauszuwachsen und so nachhaltige Veränderungen in deinem Leben anzustossen.
1:1 Coaching
In intensiven, individuellen Gesprächen konzentrieren wir uns auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse und passen das Coaching nahtlos an deinen Alltag an. Gemeinsam setzen wir Prioritäten, entwickeln klare Strategien und arbeiten an deiner mentalen Stärke, Disziplin und Resilienz. Ich gebe dir neue Impulse und frische Perspektiven für deine Gedanken. Wie dieses Coaching aussieht, ist ganz flexibel und auf deine Lebensweise abgestimmt – ob bei einer gemeinsamen Joggingrunde, einer Fitnesssession oder bei einem Mittagessen. Es geht darum, das Coaching organisch in deinen Alltag zu integrieren, um echte, nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Erlebnis-Coaching
Outdoor-Aktivitäten wie Wanderungen, Survival-Erlebnisse, Fallschirmspringen oder ein Tag als Rennfahrer auf der Rennstrecke verbinden körperliche und mentale Herausforderungen. Diese Erlebnisse bieten dir die perfekte Gelegenheit, persönliche Blockaden zu überwinden und deine wahren Fähigkeiten zu entdecken. Ich begleite dich auf aussergewöhnliche Abenteuer, die dich nicht nur wachsen lassen, sondern dir auch helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und deine Komfortzone zu verlassen.
Intensivformate
Eisbaden, Nachtmärsche oder extreme Naturerlebnisse sind kraftvolle Wege, um deine Grenzen zu testen, deine Resilienz zu stärken und dein Gespür für dich selbst zu vertiefen. In solchen ungewohnten Situationen gewinnst du neue Erkenntnisse und lernst, mit Unsicherheit und Stress besser umzugehen. Ich biete sowohl kurze Intensivformate als auch mehrtägige Abenteuerurlaube an – je nachdem, wie tief du eintauchen möchtest und was dein Terminkalender zulässt.
Achtsamkeit & Reflektion
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um die Gedanken zu ordnen und den Fokus zu finden. In meinen Achtsamkeit-Retreats oder meditativen Wanderungen schaffst du dir bewusst Raum, um in den Moment einzutauchen und die Kraft des Jetzt zu spüren. Achtsamkeit hilft dir, mit klarem Blick die Herausforderungen des Lebens zu meistern und ein tieferes Verständnis für deine eigenen Werte und Ziele zu entwickeln.
Workshops & Vorträge
Für Unternehmen und Teams biete ich Workshops und Vorträge, die mentale Stärke, Resilienz und Zusammenarbeit in den Fokus rücken. Es geht darum, alte Denkmuster aufzubrechen, neue Impulse zu setzen und Wege zu mehr Klarheit, Fokus und Leistungsfähigkeit zu finden. Durch praxisnahe Herausforderungen und gezielte Reflexion entsteht nachhaltiges Wachstum – für jeden Einzelnen und das gesamte Team.